【春茶功效和作用有哪些】

春茶有补充营养、抗氧化、促消化、降血压、降血脂等功效与作用，要避免过多喝。

1、补充营养：里面有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有补营养的功效，有改善身体营养缺乏作用，帮助身体恢复。

2、抗氧化：里面含有维生素成分，有利于清除体内自由基，有抗氧化的功效，有改善皮肤暗沉和暗黄的作用，帮助好转。

3、促消化：里面膳食纤维含量偏高，有利于促进胃肠蠕动，可以起到促消化的功效，有改善消化不良的作用，缓解肠胃胀满。

4、降血压：喝茶期间可以加快血液循环，可以降低外周血管阻力，有改善血压偏高的作用，缓解全身症状。

5、降血脂：有利于改善血液循环缓慢，达到降血脂的功效，改善血脂偏低。

平时要避免在睡前喝，有可能会引起失眠，对睡眠的质量造成明显的影响。

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