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花镇情感：职场女性如何平衡家庭与事业？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-15 13:50

（原标题：花镇情感：职场女性如何平衡家庭与事业？）

花镇情感：职场女性如何平衡家庭与事业？

对于一个女孩子来说，事业和婚姻都是非常重要的，没有经济能力的女人，不够魅力，事业心太强的女人，往往因为忽视了家庭，婚姻闹得不愉快。所以如何平衡家庭和职场？是女人的一大难题。

花镇情感专家认为，想要在婚姻中，既能掌握财政大权又能平衡家庭与自己职场的关系需要掌握的以下技能。

提高情商

情商包含了感知别人情绪的能力、控制自己情绪的能力、带动别人情绪的能力和感知别人情绪的能力：

1.观察别人的微表情。（推荐书单：《微表情心理学》哈里巴尔肯）

2.语言（语音、语调、语气、语速、语态）

3.神态，（观看CCTV记录片：银幕巨星）

4..倾听，在倾听过程中给予对方积极的回应。

5.学会适当的闭嘴，最高级的情商是看透不说破。

控制自己情绪的能力

真实地表达自己内心的感受，开心的时候要学会及时去表达，或家人或朋友形成良好的气氛。不开心的时候要学会委婉地表达，不然我们的情绪没有发泄点会压抑愤怒，不满，严重的甚至有抑郁症。

至于如何委婉，温柔，撒娇装委屈地表达我们的不满，方法如下：

1、了解事情以及行为产生的原因

2、理解事情以及行为产生的本身

3、接纳事情以及行为产生的本身

4、包容事情以及行为产生的本身

5、改变这个事情以及行为

带动别人情绪的能力。

1.主动给予对方一个情绪价值（嘴巴甜），给对方想要的应该是投其所好，而非自己想要强行加给对方的。（举例：在沙漠中对方想要的是:水，而非你想要给他的面包）

2.主动关心，主动关怀别人，观察别人一天的状态，去感知对方一天的情绪起伏，并给以安慰，询问对方：我是否能够帮助到你。

3.问自己为什么活着，活着的意义是什么？我的分享是：信、望、爱。

我们做人做事要积极乐观向上，凭着爱，凭着信念去面对生活的困难，想着自己是一个小太阳，把你的正能量带给身边的人，把你的爱撒满人间。

每天或每三天完成一次《情商调查表》，我相信你的情商能很快提升上来，情商不是一个虚幻的事情，而是它可以实打实地提升上来，就想你数学考试一样，只要你每天都刷题海战术，那么你就会成为高情商的人。

建立良好的人际关系和闺蜜团。

良好的人际关系能分担我们在职场上的情绪，即使那天老公没有空，你也有闺蜜陪伴你发泄情绪，你不会感到孤单，不会总说老公不陪伴我，这样你和老公的关系就可以免于遭受攻击。而且这样，你也不会一定要去压迫老公听你去发泄情绪，有些情绪是只能发泄给闺蜜的，有些情绪是只能发给老公的，要学会区分开，大事请向老公倾诉，小事情倾向闺蜜倾诉。

让自己处于一个安全可以依靠别人的环境当中，职场与家庭的平衡能多一个保障。密切的人际关系能够使人一生幸福，而非金钱或名誉。

成为一个温柔的女人

最是那一低头的温柔，像一朵水莲花，不胜凉风的娇羞，道一声珍重，那一声珍重里有甜蜜的忧愁。因为男人会倾倒于一个女人的美貌，但却臣服于一个女人的温柔。

所以温柔对于男人来说是无可抗拒的，上天是公平的，温柔不是说某个人的专利，谁都可以温柔，而是我们会不会要不要去做。温柔不是软弱，也不是逢迎和依附，也不是没有主见的乖，它就是一种源于日常修炼的对人的交往态度，是一种平和的心态。

当你拥有这种平和的心态的时候，就会对男人不苛求，不会因为这一次你不回我电话就感到难过。用平常心去感受万物，这才是女人真正的温柔。

爱是散发向外的，需要是吸收向内的。有时，我们常常分不清楚爱和需要的不同。我希望你们是爱家庭与职场，而不是需要家庭与职场。

我们为什么会经常跟最爱的人吵架？因为那时候“爱”淡了，反而“需要”浓了。当你爱和需要平等的时候，你会直接体验到家庭的幸福，琴瑟和谐，鸾凤和鸣。

花镇情感一直不遗余力地引领情感咨询行业专业化，阳光化。花镇注重服务质量，建立了一套严谨的服务品质管控体系；同时与美国婚姻家庭协会（AAMFT）的注册咨询师以及注册督导师合作，引入世界先进的婚姻家庭治疗模型理论体系，致力于树立新的行业品质标杆。

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