怀孕初期可以吃黄皮果吗

怀孕初期通常可以适量吃黄皮果，但不宜过量进食。

黄皮果中含有丰富的有机酸成分，可以提高人体胃液的酸度，刺激胃液，从而提升人的消化能力，所以怀孕初期人群如有胃口不好时，可以适量食用黄皮果，增加食欲。另外，黄皮果的皮含有一定的利尿消肿作用。但黄皮果吃多了，可能会对胃肠道产生刺激性，而且会导致糖分摄入过多。所以建议适量进食黄皮果。

怀孕初期，孕妇避免吃高脂肪、油腻、辛辣、油炸等食物，可适当补充铁元素，可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等食用。孕期女性的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。在日常生活中应锻炼身体，多做力所能及的运动，例如散步、瑜伽等。还要注意休息，保证睡眠，坚持有规律的生活。

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