首页分享盐泡黄皮的功效作用？黄皮营养丰富，如何自制用盐腌黄皮果？

盐泡黄皮的功效作用？黄皮营养丰富，如何自制用盐腌黄皮果？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 10:07

黄皮果味道酸甜，营养丰富，含有糖、维生素、矿物质、黄皮新肉桂酰胺等营养物质，将其用盐腌渍后食用可增加其功效作用，达到以下保健效果。

1，开胃助消化，盐泡黄皮其味道甘酸，十分开胃，同时黄皮中含有的有机酸可促进胃酸分泌，加快食物的消化，缓解吃多了导致食积胀满不适，适合饱腹后助消化食用。

2，润肠通便，盐泡黄皮会连同黄皮的果核一起吃掉，其果核富含油分，有润肠的作用，加上其果肉中含有的果胶具有很强的吸附性和持水性，食用后可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，进而具有促进排便的作用。

3，化痰止咳，在《福建民间草药》书中写到：“将黄皮果用食盐腌后，用时取15克，酌情加入开水顿服，可用于治疗痰咳哮喘。”可见盐泡黄皮具有化痰止咳的功效。

4，行气止痛，在《本草求原》中记载黄皮果有行气的作用，将其嫩果腌渍后晒干后食用，可用于肝胃气痛病症，其药学原理是由于其中含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。在《本草求原》中记载黄皮果有行气的作用，将其嫩果腌渍后晒干后食用，可用于肝胃气痛病症，其药学原理是由于其中含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

如何自制用盐腌黄皮果？1、黄皮去叶去柄，洗干净。2、然后晾干水，放进开水里煮几分钟。3、再取出来晾凉，不喜欢吃果核的可以去掉果核，不过黄皮果核具有一定的药用价值，建议保留食用。4、将黄皮果装入干净的玻璃瓶里，接着加入盐或蜂蜜摇晃搅拌，盖上盖子密封好。5、放在阴凉处，夏天放冰箱，大约一个月以后就能取出来吃了。