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黄皮果的食用功效大盘点

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 09:55

黄皮果也是一种水果，它的营养物质有很多，当然很多人都对它不是很了解，就觉得好吃，其实它有很好的利用的价值哦。你知道黄皮果的营养价值和功效吗，它含有丰富的维生素和矿物质，还可以止咳化痰促进消化，来看看黄皮果的食用功效吧。

1.消食健胃。黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可帮助消化。

2.化痰平喘。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。黄皮果可以有止咳化痰的作用，对于补充丰富的氨基酸有好处，而且还可以有平喘的效果。

3.降火助消化。夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。吃黄皮果可以有降火的作用，对于促进消化有好处，适合消化不良的人群。

4.顺气镇咳。黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

5.黄皮的其他功效。黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮果可以有药用的作用，它的根叶，果实和种子都是可以有药用效果的。