怎样补充维生素

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维生素的种类很多，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等维生素。当机体缺乏维生素c时，会引起很多疾病的发生，例如引起舌炎，口角炎，佝偻病，坏血病，牙龈出血，角膜炎，结膜炎，口腔溃疡等病症的发生。患有维生素缺乏的患者，可口服药物进行补充，建议应该去医院做一下化验检查，根据症状进行补充维生素。在服用维生素时不要胡乱服用或过量服用，防止引起中毒的症状。在日常饮食上建议多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，患者应注意忌喝浓茶，忌喝咖啡，忌喝碳酸饮料，宜合理营养饮食。

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