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大飞燕小飞燕打造蓝色系工位

来源：花匠小妙招时间：2025-01-14 07:50

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藜麦并没有网传的那么好！

藜麦被说为“超级食物”。但，藜麦富含危险的凝集素，远非“超级”，尤其是在健康养生方面。 ⚠️当遇到像藜麦这种富含凝集素的食物时，最好的办法就是避免吃它们。藜麦是一种健康的谷物，藜麦不含麸质，但这并不代表它不含凝集素。藜麦富含矿物质，但也含有很多植酸。当食物中的植酸含量高时，其中的矿物质和营养物质很难被身体吸收。植酸可以说是一种食物抑制剂，专门“收集”对身体有益的微量营养素，并防止它们被身体吸收。遗憾的是，人体消化系统中缺乏能够分解植酸的酶。藜麦和其他富含凝集素的谷物的最佳替代品之一是薯类（红薯和紫薯）。类似谷物的口感体验，这里有两个很好的选择，它们也是抗性淀粉，但与其他抗性淀粉相比，吃起来更像是在吃藜麦。高粱：一种不含凝集素的全谷物，非常适合用来替代面粉。高粱也是一种很好的谷类食物，含有有益的蛋白质、矿物质和维生素。此外，大多数高粱都含有多酚类物质。小米：当你在寻找一种类似谷物的植物性食物时，小米是另一个极好的选择。小米其实是一种草，但很多人都把它当成一种谷物。它富含蛋白质和膳食纤维。 #我知道的食物小知识 @点小胖 @点小E @点小评 #热议圆桌会进行时 #一条评论送我出道 #刷新迎接2025 #2024我学到的小知食 #冬日应季美食知多少 #杂粮主食爆火你怎么看

第一次做干花，成功了✌

在网上看到的画可以这样吊起来做成干花没想到竟然成功了成品也太好看了吧，真的是新手保护期耶✌✌ 有几个注意的点，就是放在阴凉通风的地方，千万不要照射到太阳，要不然会掉色。天气干燥的地方比较好做成功。#我的手工日记#手工里寻国风#DIY爆改指南#手工里的中式美学#创作者赏金计划

喝完的酒瓶下次不要扔了

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完美小蛋糕get✌

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秋天是三角梅的主场

开花当然要记录啊～这国庆长出的花苞片确实喜庆当初不知为这花哨的盆配点啥这三角梅一开似乎也就对了。 #三角梅 #三角梅随拍 #三角梅开花 #开花 #我的养花日常 #生活需要仪式感 #秋天来了 #创作者赏金计划 #爱生活爱养花

我竟然煮了一锅猪脑花[狗头]

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玫瑰：妈，我要喝脉动❗️

园艺人看过来，经过严谨的实验，纯脉动＞雪碧＞可利鲜。get新的养植技能：脉动养花yyds ! 原理分析： 1️⃣脉动、雪碧中均含有营养剂—白砂糖，可以维持代谢、提高能量，改善细胞渗透压与水分平衡，降低切花对促进衰老的乙烯及脱落酸的敏感性，抑制ACC氧化酶的活性。 2️⃣含有pH调节剂—柠檬酸、冰醋酸等，可以降低保鲜液的pH值，防止导管堵塞、促进花枝吸水。 3️⃣含抗氧化剂—柠檬酸钠、苯甲酸钠等，具有抗氧化性，可以延缓花朵的衰败。 4️⃣含无机盐—钠盐等，增加溶液的浸透势和花瓣细胞的膨压，有利于花枝水分平衡的坚持，延伸切花寿命。 5️⃣水中加入了杀菌剂-84消毒液，起到杀菌作用，防止导管堵塞、促进花枝吸水。 #家居鲜花养护技法 #爱生活爱养花 #植物养护手册 #神奇植物百科 #养花人的私藏快乐

在网上学到了一种很新的插花方式！