如何宅家练瑜伽，缓解肩颈疲劳

姓名：范志颖

直播时间：2020年2月28日下午16：00—17:00

人物介绍：瑜伽老师、流瑜伽传播者、大型瑜伽活动策划人、曾担任DEEP YOGA 教学顾问、仟伽泰国国际瑜伽大会特邀导师、中印国际瑜伽节特邀导师、重庆瑜伽艺术节发起人、重庆首届瑜伽艺术节导师、2019年6月21日国际瑜伽日重庆千人瑜伽公益活动发起人。

直播内容：

在这个特殊时期，不少人表示“抗击疫情，宅家光荣”。但是宅家的日子，我们是否停止了对身体的锻炼？是否每天不停的低头刷手机、看电脑？即使是居家办公也局限于抬抬头喝杯水？长期的不锻炼，对我们的肩颈造成了严重的负担，疼痛自然也就找上门。与其在家宅着疼，不如跟我们专业瑜伽老师一起动起来——练瑜伽，缓解我们身体的疲劳吧！

温馨提示：

本次瑜伽没有专业装备也可以练习，主要针对肩颈区域！

撰稿：彭欢欢

主编：罗再芳

审核：吕文霁

值班：刘鹏飞

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原文链接: 如何宅家练瑜伽，缓解肩颈疲劳 https://www.huajiangbk.com/newsview157931.html