莲雾的美味吃法

莲雾清凉解渴，可以跟许多其他的调料混在一起做成一道美味小吃，下面妈妈网就介绍两道莲雾小吃的做法。

1、胡萝卜、青瓜拌莲雾

食材：青瓜  莲雾  胡萝卜

做法：

（1）莲雾洗干净之后切成丝，放到盐水中浸泡。

（2）黄瓜和胡萝卜切丝，放入莲雾，加适量的醋和盐搅拌均匀即可。

此小菜含水量高，热量低，且莲雾和青瓜都具有清热解毒的功效，凉拌可以促消化，夏天非常适用。

2、莲雾鸡片

食材：鸡胸肉150克   莲雾4个  钛白粉10克  沙拉油

做法：

（1）用料酒、生姜、盐腌制切片的鸡胸肉半个小时，再用钛白粉撒在鸡肉上抓匀。

（2）锅中入油翻炒鸡胸肉至熟。

（3）再向锅里放上切成块的莲雾简单拌炒一下即可上桌。

这道菜润喉利咽，可以调理中气，值得大家尝试。

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