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送你一个生精方，简单两味药，阴阳双补，补肾固精，拒绝不行！

来源：花匠小妙招时间：2025-01-13 19:17

很多粉丝问我，肾虚有没有简单好用，能坚持的办法补回来？今天我就跟你介绍两味药，阴阳双补，滋肾益精，肾好，拒绝不行！

肾虚呢有好几种类型，肾阴虚，肾阳虚，肾精不足等等这都是肾虚。很多人补肾，效果不好就是因为没有拿准自己是哪种肾虚。

肾阳虚呢比较怕寒，因为肾阳有推动和温煦脏腑的作用，肾阳不足呢，脏腑机能低下，我们就会腰膝冷痛、四肢发凉、怕冷、总比别人穿得厚、喜欢热饮、小便清长，严重点的还会精神疲乏，容易累，气血亏虚，影响功能。

肾阴虚呢刚好相反，比较怕热。阴津有幸福、濡养脏腑诸窍的作用，那么失去了阴津的濡养呢，身体就会呈现出一种虚性的亢奋状态，也就是我们说的虚火。表现出来呢，就是心里烦躁、失眠、手脚心不适、口干咽燥、腰膝酸软、欲望亢奋却能力不足等症状。

有的人呢，感觉好像两样都有，那么可能就是肾阴阳两虚了，跟单纯的肾阴虚和肾阳虚又是不一样的。还有的人呢，跟这些症状都不太像，那可能就是最后一种，肾精亏虚了。肾精主生长时尚和生殖功能，肾精不足的人呢，小孩子会影响身高、骨骼时尚不良。家庭的话，会出现脱发、牙齿松动、耳鸣耳聋、失眠健忘的情况，还会影响生殖，男子精少不育、功能低下，女子呢月经量少、甚至闭经。