随着年龄增长，男性身体的各项机能都会逐渐减退，尤其是人到中年，在有些事上，难免力不从心......不过还好，现在男性朋友们也越来越注重养生。门诊咨询男人如何养肾护肾的人群也越来越多，很多患者会问“医生，有没有养肾什么办法在家就能做的呢，比如喝些什么？吃些什么？”
这里就不得不提到一味药——女贞子，也是我对肾阴虚患者用的比较多的一味“补肾药”，男性朋友用好女贞子，说不定能让你“重振雄风”，快来一起看看吧~
女贞子味甘、苦，性凉；归肝、肾经，所以它呢，主要照顾咱们的肝和肾这两位“大佬”。在我们中医医生眼中，肝就像个疏通工，肾则像是个小仓库。女贞子就是来给这两位打气的，让它们的功能更上一层楼。这样一来，那些因为肝肾不太给力导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等问题，就都能得到缓解了。
有些兄弟听到能补肾就想马上买点回家试试，先别急，得先看你适不适合呀~我在上面也提到了，是给肾阴虚患者才开，所以如果你是肾阳虚，那可就不能用哦~
咱们可以先来了解一下肾阴虚有什么表现，哪些情况适宜用
腰膝酸软：平时干点什么就觉得腰啊腿啊特别酸，膝盖也没啥力气，这就是腰膝酸软。
自己特别容易出汗，尤其是晚上睡觉的时候，盗汗严重而且还有时常遗精的现象。
发现自己经常头晕目眩，记忆力也变得越来越差，就像是脑袋里装了个“浆糊”，啥都记不住。
如果你们发现自己有上面这些症状，那就要警惕啦！可能是肝肾阴虚在给你“敲警钟”哦！记得来医院看看，对于这种情况，我往往就会给开女贞子，一些严重的患者，我还会加一些土枸杞、桑椹、旱莲草，效果更好。
男同胞们平时也要及时调整作息，保养身体，让肝肾这对“老铁”重新焕发活力哟～如果还想了解一些别的方法或中药材，可以在评论区留言，我会尽快回复哦~
2024-03-25 11:55:36768人浏览
