果冻橙是橙子还是橘子,吃了会上火吗

果冻橙，既非传统意义上的橙子，也非橘子，而是一种通过杂交技术培育出的新品种，适量食用果冻橙不仅不会上火，反而因其丰富的维生素C、胡萝卜素及其他营养成分，对身体有诸多益处。

首先，果冻橙富含维生素C，这种维生素对于增强免疫力、促进铁的吸收以及皮肤健康都至关重要。维生素C还是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。

其次，果冻橙中的胡萝卜素对视力健康有益，并能转化为维生素A，支持免疫系统的正常功能。此外，果冻橙的水分含量高，可以很好地补充人体所需的水分。

然而，任何食物都不应过量食用。虽然果冻橙有诸多好处，但过量摄入也可能导致胃酸分泌过多，引发胃部不适。因此，建议每天食用适量，以享受其营养益处而不致不适。

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