花红茶的功效与禁忌

花红茶的功效主要有生津止渴、改善食欲、提神醒脑、辅助减肥、抗氧化，禁忌人群包括失眠人群、结石患者，这两类人群需谨慎饮用。

花红茶是属于红茶的一种，适量饮用后可以为身体补充水分，起到生津止渴的功效。花红茶的味道相对独特，可以帮助刺激食欲，能够帮助缓解食欲不振的情况。花红茶中含有比较丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以提高神经中枢的兴奋性，从而帮助提神醒脑。花红茶中的物质还可以起到一定的分解脂肪作用，并且其含有的热量是比较低的，适量饮用可以起到一定的辅助减肥功效。花红茶中的茶多酚还具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，能够起到一定延缓衰老的作用。

需要注意的是，由于花红茶中的茶多酚和咖啡碱比较丰富，对于失眠人群应尽量少饮用花红茶，以免影响睡眠质量。结石患者日常过多饮用花红茶，容易导致草酸盐结石，不利于控制病情，建议以饮用纯净水为主。

如果喝了花红茶出现身体不适，应及时到医院就诊。

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