银杏果有什么好处

银杏果有什么好处

2021-10-08

银杏果作为传统的食疗佳品，一直备受人们喜爱。很多人喜欢在银杏果成熟的季节，购买当季的新鲜银杏，制作成各种各样的美味食物，用于治疗各种身体疾病。那么，银杏果的好处具体有哪些呢?

银杏果有什么好处

银杏果含有丰富的营养价值及药用功效，适当服用，有益身心健康。而它能给身体带来的好处包括：

1. 调节血压，银杏果中有一种名为 黄酮的有益成分，长时间服用，可以调节血管中的血液流动，使血管逐渐恢复原本的弹性，改善血液循环，从而降低 高血压，改善心脑血管状况。

2. 美容养颜，银杏果中含有 维生素C、 胡萝卜素等成分，具有一定的抗氧化效果，能够延缓皮肤的衰老，从而保持容颜白皙细腻。

3. 止咳平喘，银杏果性平，味甘苦，具有收敛肺气，防止喘咳的功效，对于 咳嗽痰多、 支气管哮喘等疾病有一定的缓解和治疗作用。

4. 增强记忆，银杏果中有一定量的苦内脂，可以预防 血栓形成，避免 血小板过分凝聚，起到减缓脑部衰退，增强记忆能力的功用。

5. 提高免疫力，银杏果中含有较多的 核黄素、 白果酚等成分，能够在一定程度上提升身体自身的免疫力。

6. 维护肝脏健康，银杏果里有较多的微量元素，如钙、镁、钾等等，可以促进新陈代谢，加快身体有害物质的排出，从而保护肝脏健康。

总之，长期服用银杏果，不仅能够让身体更健康，还能够治疗和预防一些疾病。但吃新鲜的银杏果前，一定要进行处理，不能直接服用，以免出现身体 中毒情况。

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