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【女人长期吃白果的好处有什么】

来源：花匠小妙招时间：2025-01-13 08:47

白果对妇女长期食用的益处

1、减缓衰老

由于白果富含维生素C、核黄素、胡萝卜素等物质,具有抗氧化、保护细胞完整、延缓衰老等作用。此外,还能养阴养颜,使皮肤红润,精神饱满。另外,白果中含有白果二酚,具有短暂的降压效果。

2、美容养颜

由于白果具有抗氧化性,能清除人体内的自由基。它所含的黄酮,能阻止色素在真皮层的形成和沉着,从而达到美白,预防色斑的作用。在皮肤中,某些微量元素还具有清除氧自由基、抑制黑色素等功效,从而改善皮肤的血液微循环,加快皮肤的新陈代谢。

3、血管保护

由于白果含有抗血小板活性因子,能阻止血液凝固,改善血液循环,预防血栓的形成。它所含黄酮,可扩张血管,消除自由基,预防动脉硬化,增强人体免疫功能。另外,白果水浸液体外对堇色发癣菌、星形奴卡氏菌、7种皮肤真菌、7种皮肤真菌有抑制作用。

白果的营养价值

白果除了富含蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有一些微量元素,如维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,还有银杏酸、白果酚、多糖等。临床上认为,白果具有敛肺、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、消肿的功效;主要治哮喘痰咳、带下白浊、小便频数、遗尿等。具有通畅血管、保护肝、改善脑部功能、抗衰老及脑供血不足的作用。

白果适宜人群

平均每个人都可以吃;特别适合尿频、体虚白带的女生。

白果禁忌者

儿童、孕妇、过敏体质者不宜食用白果。由于白果味甘,微苦、涩,性温、小毒;孕妇服下后,胎儿神经很容易中毒。而且胎儿在母亲体内的分化依赖于其神经的正常发育,胚胎的四肢会受到损伤并出现畸形。

但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。