“梅兰竹菊松”之国画养生

古人云：“画者多长寿”。画画作为兴趣，能陶冶性情，是一件很好的事。它能够让人心情舒畅，从而使人长寿。

有个统计：中国各种职业中，画家的平均寿命最长。清末到新中国成立，国人的平均寿命为40～62岁，画家的人均寿命为88岁。

进入现代，书画家的人均寿命已超90岁。之所以如此，是因为画画可以养生，而且不同的画对人有不同的养生之效。

就拿画界称之为“五君子”的梅、兰、竹、菊、松，就深谙养生之奥妙。用传统国画之法画“五君子”，相当于中国传统医学上的五剂处方，可收到养心、安神、明日、理气、宽中、调理脾胃、增进饮食，乐以忘忧、健康长寿的疗效。

梅花

画梅，特别是寒冬将尽，早春来临之际画梅花更加有益于身心。梅之方位属东，五行属木，五脏属肝。肝喜跳而苦急，故古人讲，春天宜解带松巾。

常画梅花可焕发生机，散去冬季心肝郁积之寒热，调理内脏机能，以解淤化闷。

兰花

画兰，兰属火，五脏属心，情志为喜，故人谓“喜气画兰”。画兰可令人心旷神怡，文雅风流，心平气和，精神振奋，至老弥坚。

竹子

画竹，竹子五行属木，方位属东，五脏中属肝，胆附于肝，在情志为怒，故传统画界称“怒气画竹”。

偶遇烦心之事，可运笔生风，纵横于宣纸之上，挥洒竹之精神，以发泄肝胆之火。肝为将军之官，性刚喜怒，怒则中气上逆。

画竹之人可排除胸中怒气，养肝护胆。经常画竹之人，邪气不易侵肝，脏腑和顺，身心自然无碍。

菊花

画菊，特别是对年高之人，可滋润肺腑。菊属西、属金。

秋风霜降，惟黄菊繁花密蕊，东篱傲霜，能助人不畏艰难，以昂扬健康向上之气度和不屈不挠之精神向前。

松柏

画松柏 · 可得心灵之正气。松子食之可延寿，松之余气生茯苓，可润肺补脾调胃，增进食欲，强壮躯体。从中医学说，松之方位属中，五行属土，在脏属脾，在腑属胃。

经常画松之人，可得“海纳百川”之胸襟，为人处世豁达大度，多福多寿。

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