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春季养生精油配方I

来源：花匠小妙招时间：2024-09-17 01:11

中国传统养生，讲究与四时季节配合。所谓春生夏长秋收冬藏，春季开始，重点在于肝脏的护理。春季承冬转夏，乍暖还寒，身体此时需要疏發肝气，比较好的选择，是暖水泡浴。建议水温不宜过高，最好把水温控制在摄氏38度左右。

适合春季养生入浴的精油有：
请参考选用高品质Young Living精油与相关产品

花类
? Geranium 天竺葵精油：香气怡人
? Roman Chamomile 罗马洋甘菊精油：温和鬆弛
? Rose 玫瑰精油：甜美快乐
? Lavender 薰衣草精油：深度放鬆

草本类
? Ginger 生薑精油：驱寒暖身
? Patchouli 广藿香精油：清香怡人
? Thyme 百里香精油：有助清洁身体

树类
? Tea Tree 茶树精油：气味清新
? Eucalyptus Radiata 尤加利精油：提神振奋
? Frankincense 乳香精油：平静心灵

精油入浴，可单独或溷合皆可，以不超过五滴，浸浴时间不超过十五分钟为宜。溷合的话，建议上述花､草､树类，每类都挑选至少一种，如果入浴时间是在晚上，则避免使用茶树和尤加利，以免精神亢奋引致失眠。

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更多精油认识与用途可详见Young Living官方网站

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