注意！吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌

吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。除此之外，胡萝卜还有什么样的功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的

维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

【1】【2】【3】

下一页

相关知识

胡萝卜长多久才成熟
胡萝卜俗称是“小人参”食用有7大功效4禁忌
饮食禁忌 吃黑木耳注意四大禁忌
西兰花的营养价值与美容功效 吃西兰花有减肥抗衰老之效
菊花茶有7大功效
吃榴莲好处多 这7大禁忌要知道
藏红花泡水的4大作用和禁忌
榴莲食用5禁忌 教你挑选榴莲4大决窍
花茶饮用禁忌有哪些？
注意：胡萝卜切勿当下酒菜 胡萝卜素+酒精=毒药

网址: 注意！吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌 https://www.huajiangbk.com/newsview1555900.html