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来源：花匠小妙招时间：2025-01-12 15:02

天然-胡萝卜素作为补充剂的作用与效果是什么？

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天然-胡萝卜素作为补充剂的作用与效果是什么？

回答1

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘杰主任医师广州医科大学附属第一医院三级甲等呼吸与危重症医学科

天然-胡萝卜素是一种从植物中提取的色素，主要存在于胡萝卜等深色蔬果中，它具有强大的抗氧化特性，对人体有多重益处。在体内，天然-胡萝卜素可以转化为维生素A，对维持视觉健康和免疫功能至关重要。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1. 抗氧化作用：天然-胡萝卜素是有效的自由基清除剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老过程。
2. 视力保护：转换成维生素A后，它对于视网膜的健康至关重要，有助于预防夜盲症和干眼症。
3. 免疫增强：维生素A对于免疫系统的正常运作有积极作用，可增强身体对感染的抵抗力。
4. 皮肤健康：天然-胡萝卜素能改善皮肤的水分保持能力，提高皮肤弹性，减少皱纹的形成。
5. 防癌作用：研究显示，适量摄入天然-胡萝卜素可能有助于降低某些癌症的风险，如肺癌和皮肤癌。
尽管天然-胡萝卜素有上述益处，但其作为补充剂使用时，应当遵循医嘱，因为过量摄入可能导致皮肤变黄（胡萝卜素血症）等问题。在考虑使用任何补充剂之前，好咨询专业医生或营养师，以确保个人需求和健康状况得到妥善考虑。

2020-03-25 08:06