【山楂怎样喝减肥

如何吃山楂减肥？山楂是一种很好的食品原料，也能起到减肥的作用。推荐几种山楂减肥法，让你吃得更瘦！

山楂藕片如何吃山楂减肥

成份：莲藕、山楂、冰糖、水

练习：

一。莲藕去皮洗净。

2。切片。

三。在冷水中浸泡30分钟。

四。将莲藕片烫2分钟至死亡。

5个。把山楂洗干净。

6。用小刀将山楂水平切成两半，挖出种子，去掉果基。

7号。将山楂放入砂锅或不锈钢锅中，加入冰糖和水，加热至冰糖融化，汤变稠。

8个。将煮好的莲藕片倒入煮好的山楂糖浆中浸泡，趁热食用。

如何吃山楂减肥

配料：大米、优质玉米提取物、新鲜山楂、三七粉、蜂蜜

练习：

一。将大米和玉米放入容器中，加入清水反复洗涤，然后取出水。取出山楂，洗净切成小块。

2。将水放入砂锅中，加入大米和玉米提取物，然后用大火烧开。用小火煮大约5分钟。把山楂籽拌匀，煮至熟稠。

三。加入三七粉，搅拌均匀，略煮，出锅放入碗中，冷却至温热，加入蜂蜜搅拌均匀。

草莓山楂茶如何吃山楂减肥

成份：草莓、山楂干、冰糖

练习：

一。把山楂和清水倒进锅里。开水后，倒入冰糖（如果你喜欢甜的，可以多加一些冰糖，如果你不喜欢，可以少放一些）。冰糖溶解后，关掉火。

2。草莓洗净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干水分。

三。将草莓切成两半，放入杯中，将煮好的山楂糖水倒入杯中，浸泡2-3分钟后饮用。

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