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中医养生：出淤泥而不染的莲花，其实还能喝出好气色

来源：花匠小妙招时间：2025-01-12 08:31

清水出芙蓉，天然去雕饰。说的就是莲，它既是清净纯洁的象征，不乱于心，不惑于境。传统的器皿的插画艺术，起源于佛教。在《过去现在因果经》中记载了释迦佛的前世，曾为善慧仙人，向宫女买青莲供养普光佛的故事。

莲有很多种，除了日常观赏外，还有并蒂莲，寓意着幸福恩爱的夫妻。

不过呢，现实中的并蒂莲也并不像传说一样总是幸福美满，明代女诗人冯小青与冯生是一对璧人，甘愿嫁他为妾，可惜婚后为冯夫人所嫉妒，凄苦之心只能寄予佛前，有诗为证：

稽首慈云大士前
不升净土不升天
愿为一滴杨枝水
洒到人间并蒂莲

这是冯小青的善良之处，她并没有因为自己不幸的婚姻而自怨自艾，反而以虔诚的祈祷，以自己一人之苦，为化解世间男女的相思之苦，更是祈祷世间的夫妻能恩爱如常，白头偕老。

这样美好的心灵与故事，也让莲有了浪漫的气息，既有君子之风，又有着独特的芬芳与品德。

莲之美，在于亭亭净植，何须枝繁姿奇，只一眼的质朴明媚，就缘定于花好叶圆中。

莲之美，还在于能做为中医养生之用，《本草纲目》载莲花能“镇心益色，驻颜轻身”，花蕾可清凉血、安神固精。

可以泡莲花茶饮用，既有藕粉的清香，还能心旷神怡，当然也可以用荷叶泡茶，只是味道略淡。

清草花木提醒您，如果不怕麻烦，可以将荷叶“泡茶”变成煮茶，这样口感会更佳，还能减肥。

古书上就有荷叶减肥的记载。《证治要诀》云：荷叶服之，令人瘦劣。所以平时煮点荷叶水，或者炖点荷叶粥吃，也是不错的选择。

要注意的是，莲花茶所用的莲花为睡莲未开放的花（花叶都贴于水面），荷叶茶所用的荷叶则多为荷花的叶（花叶都挺立，出于水上）。

荷叶茶也不能常喝，尤其是空腹时和气虚体胖的人要少喝一点，快来和清草花木一块健康养生，喝出好气色吧。

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