老年人中医体质辨识

老年人中医体质辨识;1;*;*;;*;*;形体特征;;*;*;形体特征;容易疲乏;*;*;形体特征;手脚发凉;*;*;形体特征;感到手脚心发热;*;*;形体特征;形体肥胖、腹部肥满松软;*;*;形体特征;;*;*;形体特征;肤色晦暗;*;*;体质特征;神情抑郁、紧张焦虑;*;*;形体特征;容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等);*;1;*;*;*;*;

涌泉穴、足三里穴

用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3分钟。每天操作1～2次。

;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;四、老年人体质的中医保健方法—痰湿质;*;*;

居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。

晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重；早睡早起，不要过于安逸，贪恋沙发和床榻。;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;*;人体九大体质;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;THEEND

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