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纵横华媒健康：桃花朵朵开，桃花粥、桃花酒、桃花茶、桃花增白方

来源：花匠小妙招时间：2025-01-11 20:04

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春暖花开的季节，正值桃花盛开，白碧桃、红碧桃、垂枝碧桃引得群蜂飞舞，这花香醉人、满城春色的美景让人留连忘返。

在红花绿叶的映衬下，人显得格外美丽，从中医角度分析，桃花具有滋润皮肤、疏通经络的药用价值，其美容功效是众所周知的，能有效预防雀斑、黑斑等脸部斑点，接下来纵横养生家介绍四种桃花药膳给大家。

桃花猪蹄美颜粥

食材：猪蹄1只，干桃花1克，粳米100克，适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末。

做法：

1、将桃花焙干，研细末备用；

2、把猪蹄皮肉与骨头分开；

3、铁锅中加大量清水，将猪蹄放入，旺火煮沸、撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出；

4、加入粳米、桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、葱花、香油、生姜末拌匀。

小贴士：每隔一日，分数次温服。本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新的功效，适宜面部有色斑的哺乳期女人。产后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，同时可滋润皮肤、补益身体。

桃花酒

材料：农历三月初三采集的桃花、高度白酒。

做法：

1、将桃花放入酒坛，加入白酒，以酒浸没桃花为宜，加盖密封；

2、浸泡一个月后启封，将桃花药酒倒入另外的密封酒瓶中，桃花瓣留在酒坛中；

3、加适量白酒，再次浸泡45天，作为第二泡药酒。

小贴士：第一泡酒，每次饮用5~10毫升，早晚各1次；第二泡酒，每次服用10~20毫升，早晚各1次。适宜男女老少饮用，可预防疾病、美容悦色、延年益寿，切记月经量多者忌服。

桃花茶

材料：冬瓜仁5克，干桃花4克，白杨树皮3克。

用法：每天取上述材料置于杯中，用沸水冲泡，然后加盖，10分钟后可饮，一般能反复冲泡3~4次。

小贴士：适用于有妊娠色素斑、黑斑、老年斑人群，以及太阳日照较强地区的皮肤较黑者，孕妇以及月经量过多者忌服。

桃花增白方

材料：冬瓜仁75克，干桃花60克，橘皮45克。

做法：

1、放在一起研成极细末，置于瓷瓶中备用；

2、饭后用温热的糯米酒服送，每次1克，每日2～3次。

小贴士：本方具有活血化瘀、去斑增白、润肤悦色之功效，适宜面色较黑或面有黄褐斑者。

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