西瓜糖分高，为什么糖尿病人可以吃

西瓜糖分高，糖尿病人可以吃西瓜，是因为西瓜不是含糖量最高的水果，含糖量最高的水果为大枣，大枣的含糖量可以达到20%以上，西瓜的含糖量约在10%。

但是对于进食西瓜，也要控制数量。因为西瓜水分比较多，西瓜在进食以后，容易导致升血糖的速度比较快。

糖尿病人可以吃西瓜，但是建议在两餐之间少量地进食一些西瓜，以免对餐后血糖造成很大的影响。

糖尿病人在选择水果方面，其实可以每天吃一些水果，如果糖尿病人血糖控制平稳，可以选择如苹果、梨子、西瓜、柚子、草莓、樱桃、桃子等水果。

这些水果在两餐之间少量进食，可以给糖尿病人提供丰富的维生素、纤维素、水分，同时不会导致糖尿病人的血糖过分升高。

如果糖尿病人的血糖控制得并不理想，血糖水平比较高的状态时，建议选择糖分更低的一些水果，如水果黄瓜、小圣女果等，含糖量通常不会超过5%。

对于糖尿病人，在血糖控制不佳时，可以在两餐之间选择这样的水果，不会对血糖波动造成太大影响。

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