冬季要注意调节室内的湿度

冬季，长时间生活在使用取暖器的环境中，老年人往往会出现干燥上火和易患呼吸系统疾病的现象。

科学家研究表明，人生活在相对湿度40%-60%，湿度指数为50—60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使环境中相对湿度大大下降，空气更为干燥。因为空气干燥会使鼻咽、气管、支气 管粘膜脱水，使其弹性降低，粘液分泌减少，纤毛运动减弱，当吸入空气中尘埃细菌时不能像正常时那样很快清除出去，容易诱发和加重呼吸系统疾病。另外，干燥的空气使表皮细胞脱水、皮 脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。

因此，使用取暖器的家庭应注意居室的湿度。最好有一只温湿度计，如相对湿度低了，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或者在取暖铅周围放盆水，以增加湿度。此外，如在居室内养上两盆水仙，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得生机勃勃。

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