食用菠萝对健康有哪些益处

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刘志红 主治医师

食用菠萝对健康有诸多好处，如促进消化、补充营养、增强免疫力、改善血液循环、缓解炎症等。 1.促进消化：菠萝中含有的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，促进肠胃蠕动，改善消化不良和胃胀等症状。 2.补充营养：富含维生素 C、维生素 B6、锰、膳食纤维等，有助于维持身体正常的生理功能。 3.增强免疫力：其所含的维生素和矿物质能帮助身体抵御病原体的侵袭，增强抵抗力。 4.改善血液循环：菠萝中的一些成分有助于降低血液黏稠度，促进血液循环。 5.缓解炎症：具有一定的抗炎作用，对缓解关节炎等炎症性疾病的症状有帮助。 总之，适量食用菠萝能为身体带来多种好处，但要注意避免过量食用，以免引起过敏等不适。

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什么是菠萝过敏症? 　　菠萝过敏症指进食菠萝后表现的以过敏为主的症状群。菠萝主要产于我围岭南和东南亚一带，致敏物质可能是菠萝的酶类蛋白，在盐水中浸泡或加热煮熟可使之破坏。只有部分人食后会发生过敏，可能与个人体质有关。可发生普通过敏、急性肺水肿、过敏性休克或严重的心律失常。 查看全文»

主任医师 教授

广州医科大学附属第二医院

擅长：过敏性鼻炎等耳鼻喉科过敏性疾病，及其他呼吸道、皮肤过敏性疾病 详情»

主任医师 教授

广州中医药大学第一附属医院

擅长：中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤病，如银屑病、红斑狼疮、带状 详情»

主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

擅长：干燥综合征、白癜风、湿疹、痤疮、银屑病、糖尿病皮肤损害、痛风 详情»

疗效：用于缓解过敏性鼻炎有关的症状...

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