构树穗&楮不楸
来源： 时间：2025-01-09 13:32
不可辜负的一道春季美食～加入玉米面粉风味更独特 ～
也减少了纯面粉碳水摄入过多哦～
用料
构树穗 适量 面粉 适量 玉米面 适量 食用油 盐 生抽 适量 大蒜大葱，干辣椒 适量构树穗&楮不楸的做法
新鲜摘下来的构树穗
摘掉叶子清水冲洗干净，把水分沥干一些，不滴水即可
加入面粉和玉米面粉（这一步不需要加盐，可以提前加点油或者鸡蛋液拌下）
用手轻轻抓拌均匀成这个样子，面粉少加多次，避免过多，起锅水烧开后铺在蒸笼上蒸8-10钟
大蒜，大葱，干辣椒（不吃辣可不放）切碎食用油炸香，加入适量生抽，盐，关火待用
蒸好的构树穗倒入葱蒜油里搅拌均匀即可食用啦……
小贴士
玉米面可以不加，只用普通面粉也一样操作，蒸的时间不宜过长，熟了即可，中途可打开看看相关知识
蒸构树(楮树)雄花
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网址: 构树穗&楮不楸 https://www.huajiangbk.com/newsview1510101.html
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