构树穗能够起到什么样的功效与作用：如何使用构树穗进行健康管理

构树穗，是指构树的枝穗。它在我国各地广泛生长，既可以做为燃料，也可以作为药材使用。构树穗含有多种有益成分，具有以下多种功效与作用。

1.缓解血糖调节问题

构树穗含有较高的多糖体和黄酮元素，具有增加胰岛素分泌，改善胰岛素形态和生化特性等作用，被广泛应用于血糖调节中。糖尿病患者可以用构树穗进行血糖调节，但是需要在医生指导下使用。

2.改善肠胃道疾病

构树穗对肠胃道疾病具有很好的治疗作用，常常用于治疗胃病、结肠炎等疾病，构树穗能够缩短肠胃时间，对肠胃道产生具有镇定作用的药效。对于消化不良引起的腹胀、便秘等症状，服用构树穗能够有效缓解。

3.具有抗氧化作用

构树穗含有适量的鞣酸、呋喃木素和叶绿素等生物活性物质，这些物质都具有极强的抗氧化作用。这些成分能够通过清除人体体内自由基的形成，赋予机体以抗衰老、抗氧化的作用。

4.缓解神经症状

构树穗的花色苷等成分具有极强的护神经作用，能够改善神经相关疾病的症状，例如焦虑、失眠、头痛等神经症状等。对于长期工作压力大的人和失眠症患者，服用构树穗有很好的辅助缓解作用。

5.保护心血管系统

增加皮下毛细血管的数量及直径，改善微循环状况，降低高血压、心律不整等心血管系统疾病的发生率。对于人们经常长时玩电脑、长时间驾车的人特别适用。

6.增强免疫力

构树穗具有强大的免疫调节作用，能够增强人体免疫力，加强机体自身的抵御病毒和感染的能力。对于体弱的人群，长期服用构树穗能够增加自身免疫力，预防疾病的发生。

总的来说，如果您想要保持健康，可以尝试着吃一些构树穗。但是要注意，构树穗不能过量食用，一般建议每次服用不超过10克，每天最多服用2-3次。

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