百合的花样做法

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，就是秋水仙碱等多种生物碱。百合发苦，发涩，就是来自于这种生物碱。不过，这种生物碱综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

用料  

新鲜百合或干百合 随意添加

百合的花样做法的做法  

青菜择好洗净待用 ，新鲜百合掰开洗净待用

热锅下油，把青菜和百合一起下锅炒熟，调味出锅。

百合也可以煮粥，粥到八成熟时倒下新鲜百合进去，煮至熟透即可。

百合煮糖水也是最常见的吃法。放没过百合的水煮开，根据自己的喜好放冰糖，红枣，煮至浓稠时可加入枸杞。煮好热吃凉吃都不错哦

小贴士

海洋姐姐送我的百合稍苦，如果要去除苦味可以在洗净后用清水浸泡两个小时。这样苦味就几乎没有了。

相关知识

花样西瓜拼盘的做法
花样巧克力的做法
炒豆芽菜的花样做法
油菜花菇的花样做法
花样面食做法大全
自制魔芋豆腐的花样做法
水果拼盘的花样做法
雕刻月季花的花样做法
新鲜凤梨的花样做法
凤梨酥的花样做法

原文链接: 百合的花样做法 https://www.huajiangbk.com/newsview1489120.html

上一篇: 百合花怎么选购

下一篇: 美食推荐：鲜花椒百合兔花、北极贝...