【步骤图】虫草花芦笋炒虾仁的做法

虫草花芦笋炒虾仁

2750人浏览 111人收藏 1人做过

APP中查看更多做法

作者： 蕾拉REIRA

来个简单的养生小炒也不错！

用料

#主料# 芦笋 100克 虾仁 15只 黑木耳 50克 虫草花 50克 枸杞 适量 #调料# 蛋清 少许 淀粉 少许 大蒜 2瓣 盐 1茶匙 黑胡椒粉 1茶匙

虫草花芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

主要材料备齐；

步骤 2

芦笋去根部洗净切段备用；

步骤 3

虾仁背部划开，去虾线洗净沥干，接着加入少许蛋清、盐、淀粉搅拌均匀备用；

步骤 4

锅中加水加少许盐、油烧开，芦笋、木耳、虫草花过开水焯烫后备用；

步骤 5

油烧热，爆香蒜末，放虾仁快炒1-2分钟；

步骤 6

接着下焯过水沥干的芦笋、木耳、虫草花、枸杞快速翻炒2分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

虫草花芦笋炒虾仁的小贴士

1、蔬菜焯水后一定要沥干再下锅炒； 2、喜欢虫草花的口感可以多放一些。

菜谱创建时间：2016-11-04 10:46:37

相关知识

豆芽虾仁做法步骤 虾仁炒西兰花的做法
【步骤图】木耳虫草花炒西葫芦的做法
炝炒菠菜的做法
【步骤图】简单美味杏鲍菇虫草花的做法
【步骤图】虫草花拌菠菜的做法
虾仁炒西兰花胡萝卜的做法图解
韭菜花炒虾仁的做法及营养价值
西兰花炒虾仁的做法
虾仁菜花的做法
精五花炒蒜苗的做法

原文链接: 【步骤图】虫草花芦笋炒虾仁的做法 https://www.huajiangbk.com/newsview1487729.html

上一篇: 芦笋的种类

下一篇: 种植蔬菜芦笋是最佳选择