春季饮品大攻略！营养蔬果汁食谱精心推荐！

春天到啦！

滋补营养一定要跟得上

新鲜蔬果也要吃出花来！

饭后一杯营养蔬果汁

简直爽歪歪！

下面小编带大家学习一下

美味蔬果汁食谱

胡萝卜苹果汁

这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜。所以，你也可以用青苹果来榨汁。

材料：4个胡萝卜，2个大的苹果

过程：1、胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。

2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

热带综合果汁

凤梨、香蕉、芭乐现打成一杯鲜甜的果汁， 热带风情，浓郁滋味，酸甜顺口，冰冰凉凉喝更是解渴！

材料：凤梨、芭乐、苹果、柳橙、柠檬、砂糖2勺、盐1/8勺、开水

过程：1、食材切成约2公分大小。食材投放顺序：柳橙>>柠檬>>凤梨>>苹果>>芭乐>>糖>>盐>>开水

2、果汁机转到高速模式，搅打70秒。果汁机的超高转速，能在最短时间将果肉打细，而且无需滤渣，吃进全营养！(久打只会破坏蔬果营养，再好的水果都浪费了！)

3、打完不用滤渣，可加入冰块一起享用即可！

黑木耳香蕉芒果汁

芒果因果肉细腻，甜味中带点微酸，口味相当讨喜，这次特别选择搭配香蕉与黑木耳养生露，一同用果汁机打成营养丰富、口感绵密的「黑木耳香蕉芒果汁」，其鲜艳的亮黄色泽，除保留芒果独有果香气息与香蕉的香甜口感，同时还能摄取黑木耳与香蕉本身的膳食纤维，一杯下肚，不但饱足感十足，酸甜咕溜的滋味，清爽超解腻、浓稠又滑口！

材料：木耳、红枣、枸杞、香蕉、芒果、黑糖、开水

过程：1、黑木耳切丁，红枣挖籽，枸杞洗净

2、黑木耳和红枣放入果汁机加入2000-2500cc（约两杯水）的水搅拌后在加入枸杞放电锅熬煮，跳起来后趁热加入适量的黑糖，制成黑木耳养生露

3、芒果去皮与籽，香蕉也去皮，分切成丁状后，和黑木耳养生露一同放入冷冻库冷冻备用。

4、将冷冻后的芒果丁、香蕉丁、黑木耳养生露，直接放入至果汁机中

5、最后用果汁机将所有食材打碎后，充分搅拌均匀即可

（以上食谱所需食材大家庭红玉超市均有售）

好的蔬果汁还需要好的装备

一台好的榨汁机

一是必须滴！

大品牌更信得过

买榨汁机就来大家庭二楼家电区

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