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葡萄醋治疗动脉“斑块”效果好

一、葡萄醋制作方法：(尽量购买玫瑰香葡萄) 1、在集贸市场去购买散落的紫葡萄珠(1~1.5元/斤)20元;清水泡1～2小时后、清除农药。倒出脏水。(约可做出10立方分米的醋)。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

老人多吃肉好吗 摄取动物性蛋白质

  配图 现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

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