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春季该如何防治花粉过敏症？

来源：花匠小妙招时间：2025-01-06 09:49

2014.03.21 回答

　
　　花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。下边介绍一些可以在患者的日常生活做到的家庭预防方式。

　　1.避免在室外长时间逗留，白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间（通常是中午或晴天时的傍晚）。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　2.做好外部防护措施，在花粉季节出门要带密度较高的口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。佩戴眼镜，穿戴长袖的衣物，减少接触花粉的几率。回家后注意清洗衣物，白天关闭门窗，防止花粉飞入。
　　3.避开污染物，要避开会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种污染、刺激气体。

　　4.勿在室外晾晒衣被，尽可能在屋内晾干衣服，可以使用干衣机等装置，或在封闭的阳台等阳光照射地点晾晒，减少花粉沾染。

　　5.安装车载过滤器，在选择新车时要注意车载空调是否支持花粉过滤装置，这种小型过滤器已经越来越普及，不仅高档车型，许多普通小型轿车内也有安装。

　　6.戒烟。有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

　　另外，花粉过敏患者应特别注意饮食，由于花粉和食物过敏存在密切关系，所以患者可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。

一些刺激性的食物会加重花粉过敏，甚至我们日常食用的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，以及精加工的食物，也会加重花粉过敏症状，患者应尽量少吃。