熟香蕉的功效与作用

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

熟香蕉具有补充营养、润肠通便、预防便秘等功效与作用。

1、补充营养

熟香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、润肠通便

熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

3、预防便秘

熟香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。

除此之外，熟香蕉还具有辅助降血压、保护心脏等功效与作用。但熟香蕉属于食物，并没有治疗疾病的作用，如果存在疾病，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2021-07-14 10:25

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