花生补什么

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李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台民营医院花生的作用有哪些花生是一种常见的高营养食物，它有以下几点功效和作用： 第一点，能够降低胆固醇。花生油当中含有丰富的亚油酸，可以使人体内的胆固醇分解为胆汁酸而排出体外，避免了胆固醇在体内的沉积。 第二点，能够延缓衰老。花生当中含有的锌元素比较高，会高于一般其他的食物，锌能够促进儿童大脑的发育，还能够激活中老年人的脑细胞，所以可以起到延缓衰老、抗老化的作用。 第三点，能够促进细胞的发育、提高智力。花生的蛋白当中，含有人体所需要的一些氨基酸，例如赖氨酸可以使儿童去提高智力，丰富的氨基酸能够去促进细胞的发育，和增强大脑的记忆能力。 第四点，起到一定预防心血管疾病的作用。花生当中含有的一些不饱和脂肪酸、卵磷脂等成分，能够增加毛细管的柔韧性，从而预防一些心血管相关的疾病，例如心脏病、高血压等等。 最后一点，花生还能够具有润肺止咳的作用，可以用于一些像气久喘咳、咳痰带血的病症。王小琪主治医师首都医科大学附属北京佑安医院三甲花生有什么功效花生是一类油脂类坚果，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，脂肪中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，且大部分为亚油酸，亚油酸具有避免胆固醇沉积的作用，适量食用可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等。 花生中富含矿物质与多种维生素，其中的维生素K具有止血作用，花生红衣的止血作用较花生更强一些。花生中含有的藜芦醇，是一种肿瘤疾病的天然化学预防剂，具有防治肿瘤的作用。 花生中含有丰富的钙质，钙可以促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲花生不能和什么一起吃"花生不能跟螃蟹、蕨菜、黄瓜一起吃，主要原因如下：n一、花生跟螃蟹一起吃的危害，螃蟹是一种属寒凉性食物，花生本身也是属于性寒食物，两者一起吃容易导致肠胃不适，可能会出现拉肚子、腹痛等现象。n二、花生跟蕨菜一起吃的危害，蕨菜也是性寒的食物，脾胃虚弱的人同时吃两种寒性食物会更容易脾胃虚寒。另外，蕨菜是与花生相克的食物，蕨菜会降低人体对花生营养物质的吸收。n三、花生跟黄瓜一起吃的危害，黄瓜也是性寒的食物，和花生一起吃容易拉肚子。花生是一种具有滋补作用的食物，不仅富含蛋白质、钙、铁等营养成分，还具有补气养血的作用，但是在食用过程中切记要注意饮食禁忌，否则不但会降低花生的营养成分的吸收，还可能损伤身体健康。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲花生营养成分有哪些花生当中富含有一定量的脂肪，每1g脂肪能够产生9000卡的热量。因此适当的吃一些花生，补充适量的脂肪，可以为机体提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面，都有着积极的作用。花生营养成分当中的脂肪，还能够很好的润滑肠道，促进粪便的排出，因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，适当的食用一些花生，可以促进粪便的排出，有着很好的预防和缓解便秘的作用。花生的营养成分，还包括脂溶性维生素E，而脂溶性维生素E能够很好的清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的作用，适当的吃一些花生，能够让皮肤变得更加的红润、细腻、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。花生当中的脂溶性维生素E，还能够很好的促进生殖细胞的生成，因此对于不孕不育、生殖功能下降的人，如果适当的摄取一些花生当中含有的脂溶性维生素E，促进生殖细胞的生成，能够有着很好的提高生殖功能的作用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲花生有什么好处花生能够润肠通便，因为花生当中富含油脂，能够起到很好的润肠的作用。花生能够很好的补充体内的钙和磷，因而能够发挥预防骨质疏松和腰腿痛，预防腰膝酸软的功效。 花生能够起到很好的抗氧化和抗衰老的作用，因为花生当中富含维生素E，维生素E在清除自由基、预防衰老方面的功效非常明显。 花生能够辅助降低体内的胆固醇，预防动脉粥样硬化，因为花生当中富含不饱和脂肪酸，对于脂肪的代谢有明显的调节作用，因而能够避免过高的胆固醇，而发生动脉粥样硬化的情况。孟泽武副主任医师福建医科大学附属协和医院三甲全国第88肝硬化可不可以吃花生鲜花生肝硬化的患者可以吃花生，但建议要少吃。因为花生属于果仁类食品，高脂肪、高胆固醇，肝硬化的患者，一般合并有消化功能的不良，过多的食用高脂肪、高胆固醇的食物，容易导致腹胀、消化功能不良的症状。 当肝硬化严重到引起食管胃底静脉曲张时，建议不要吃花生，因为花生比较硬，在进食的过程中，容易划破血管，导致呕血的可能性，如果要吃建议一定要煮烂，可以适当的做花生汁、花生汤等等，切忌辛辣、刺激、油腻、油炸等等，也禁忌过热、过冷的食用，容易导致出现破裂、出血。张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲红皮花生与白皮花生的功效与作用红皮花生又叫四粒红花生，红皮花生个头比较小，味道微甜，营养价值很高，比白皮花生要高一些，红皮花生的补血效果比白皮花生更胜一筹。 关键就在于红皮外衣，所以炖汤时千万不能去掉，红皮花生特别适合凉拌蘸醋吃，煲汤效果非常好。 白皮花生又叫白沙花生，个头比红皮花生稍大，油炸吃比较美味，而且白皮花生的植物蛋白含量更高一些，所以红皮花生的补血效果好适合炖汤，女生可以多吃。 白皮化生植物蛋白含量高，酥脆好吃，适合油炸，所以营养价值各有千秋。张道俊副主任医师淮北矿工总医院三甲补耳膜怎么补当鼓膜因中耳炎、外伤以及其他因素导致鼓膜穿孔，引起听力下降、反复感染等，此时需行鼓膜修补术，最常见的为内置法、外置法以及夹层法。外置法最简单，效果也最理想，将颞肌筋膜置于鼓膜边缘处理过的表面，筋膜上覆盖明胶海绵。 内置法效果尚可，先处理鼓膜新鲜创面，将鼓室内植入明胶海绵，将颞肌筋膜平铺于明胶海绵与鼓膜之间，外填明胶海绵。最好的为夹层法，将颞肌筋膜置于鼓膜的纤维层与黏膜层之间，成活率高，外耳道处理同上，10天后取出外耳道的明胶海绵。杨向茹副主任医师山西医科大学第一医院三甲补耳膜怎么补根据鼓膜穿孔原因以及鼓膜穿孔大小修补有不同方法。小的穿孔可以用比较古老的办法即鼓膜贴补，可以将修补材料放在鼓膜外边，用化学腐蚀剂造成新鲜创面，同时外层贴附一层物质，使鼓膜自行愈合。若创口比较大，一般要进行手术修补。手术修补有三种类型，具体如下：1、外治法：在鼓膜外侧放修补材料，常用修复材料有耳廓软鼓膜，取自于颞肌筋膜，在耳廓上边有一部分肌肉叫颞肌，颞肌表面的筋膜组织可以做很好的鼓膜修复材料；2、夹层法：鼓膜有三层，即外部的上皮层，中间的纤维层，内侧的黏膜层。修补时可以将修补材料夹在上皮和黏膜层之间，进行鼓膜穿孔修复；3、内衬法或内治法：将修复材料放在鼓膜内侧面，使鼓膜边缘沿着修补材料向中央爬行进行修补。许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院三甲胃不好的人可以吃花生吗花生花生含有丰富的脂肪、膳食纤维和不饱和脂肪酸，具有健脾养胃、润肺化痰的功效。 对于胃不好的人群可以适当的食用花生，尤其是胃酸分泌过多，经常出现反酸、烧心的人群可以适当食用花生，花生可以有效的中和胃酸，并且减轻胃食管倒流的症状。 对于经常出现消化不良、腹部胀满不适的患者，则不适合食用花生，花生中含有的膳食纤维可以增强饱腹感，食用后不易消化，反而会引起腹胀症状的加重。 对于肠滑腹泻、体寒湿滞的患者也不适合食用花生，因为含有较高的脂肪，摄入后容易引起腹泻症状加重，还可能会加重体内的湿热淤积情况。

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