这样吃有助减肥，但可能引起衰老！新研究发现“网红”生酮饮食的风险！

值得注意的是，这种负面影响与饮食持续时间相关。短期生酮饮食并未引起相同程度的细胞衰老，且停止生酮饮食后，衰老细胞数量有所恢复。为此，研究者提出了“间歇性生酮饮食”，在高脂低碳饮食与常规饮食间交替进行，结果显示该策略能有效避免衰老细胞积累。这样吃有助减肥，但可能引起衰老！新研究发现“网红”生酮饮食的风险。

针对人类应用生酮饮食的时长问题，研究者分析临床数据发现，生酮饮食3个月内炎性指标变化不大，但持续6个月后，多项炎性指标显著上升，暗示长期生酮饮食需谨慎对待，特别是考虑到个人健康状况及实施期限。

尽管存在上述警告，也有专家指出，衰老细胞的存在不一定代表组织不健康，暗示生酮饮食的影响可能更为复杂，需进一步研究以全面理解其利弊。

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