生酮饮食的含义是什么？

生酮饮食的含义是什么？

更新时间:2023-09-12

生酮饮食（Ketogenic Diet）是一种高脂、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食方式，其目的是通过让身体达到并利用酮体（一种能源物质）来产生能量，从而减少对碳水化合物的需求。这种饮食方式通常用于治疗儿童癫痫和其他神经系统疾病，因为它可以减少癫痫发作的频率。

生酮饮食的含义可以分为以下几个步骤来解释：

1. 高脂：生酮饮食富含脂肪，通常占总能量的70%至80%。这是因为脂肪是身体的主要能量来源，而且它不会像碳水化合物一样引起血糖的剧烈波动。

2. 低碳水化合物：生酮饮食中碳水化合物的摄入量非常低，通常占总能量的10%至15%。这是因为碳水化合物是身体转化为葡萄糖的主要能源物质，而过多的葡萄糖会导致血糖波动和胰岛素的释放，进而导致癫痫发作。

3. 适量蛋白质：生酮饮食中蛋白质的摄入量适中，通常占总能量的5%至10%。虽然蛋白质是身体所需的营养物质之一，但是过多的蛋白质摄入会导致肾脏负担增加，而且有些蛋白质（如酪蛋白）可能会引起肠道不适。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>

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