生涯彩虹桥——连接幸福人生的桥

兰心

<h3><br></h3><h3><font color="#ed2308">一、    生涯规划的概念及意义   </font></h3><h3> 生涯，就是人从生命起点到终点的过程。人生的轨迹不是直线，而是一条蜿蜒曲折的道路。生涯规划，从字面的意思理解就是要对自己的人生进行规划，为自己的人生制定一张蓝图，确定自己的人生目标，并为了实现人生的目标而不断努力。有规划的人生是航行，没有规划的人生是漂流，时而有目标，时而没有目标的人生是航漂。我们要做自己生命之舟的船长，而不是随波逐流。</h3><h3> 我们很多家长可能存在一些疑虑，觉得我的孩子还小，不需要生涯规划。我已经人到中年，一切都已经定型，也没有人生规划的必要。前一段时间我看过一本《人生规划在童年》是一位美籍华人写的一本书。作者在女儿五岁的时候带孩子到哈弗大学，在铜像前面合影，当时孩子用稚嫩的声音说“我要上哈弗”。后来这个孩子考取了哈弗大学法学系。我推荐家长朋友们有机会读这本书。</h3><h3> 生涯规划是越早上越好。记得我第一次参加北京家和业的生涯规划课，明明是下午上课，我们的教练却给我们问候“早上好”，我们当时就有点蒙，后来才知道“生涯规划，越早上越好”。</h3><h3> 我们都知道云烟的老总褚时健，曾经是上市公司的总裁，后来因为特殊的原因，在狱中度过很多年，出狱后，他七十多岁创业，种植橙子，创造了著名褚橙。脑黄金的创始人史玉柱，在九十年代创立脑白金品牌，后来脑白金事业失败后，他债台高筑，但是他并没有放弃，再后来创立了脑白金品牌，现在投资网游，房产等，在中国商界创造了不朽的传奇。我们大家都比较熟悉的老干妈的陶华碧，她最早的时候是做一个小吃摊，当时因为她做的油泼辣子好吃，很多人不是冲着她的小吃去的，而是冲着辣酱去的。有的同行就说，陶姐，你做的辣酱这么好，干脆你就做辣酱吧，小吃摊风里来雨里去的，挣钱很辛苦。后来，陶华碧专门生产辣酱，从开始的小作坊，到现在的资产几个亿，而她的资产负债竟然是零，现在是中国调味品行业的女神，全国人大代表。如果回过头来看几十年前的她，一个卖小吃的妇女，我们怎么能把她和一个资产几个亿的企业老总联系在一起呢？只要梦想，一切皆有可能。<br></h3><h3> 生涯规划的意义在于，通过自我探索，了解自己的性格特点，兴趣爱好，多元智能，激发自身潜能，找到自己的人生价值，为自己的人生找到职业锚，也就是找到自己喜欢，并擅长的工作。用《银河补习班》的马昊文的一句经典台词:“人生就好比射箭，你首先要找到箭靶子”，生涯规划就是帮你找到箭靶子，并通过练习，让你射中靶心——实现人生的理想。</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>二、生涯五环</b></font></h3><h3> 很多人把生涯规划理解为职业生涯规划，其实这种认识是片面的。生涯规划贯穿人的一生，包括：健康生涯、情感生涯、性格生涯、学习生涯、职业生涯。</h3><h3><font color="#ed2308">1.   健康生涯</font></h3><h3> 健康是幸福人生的基础，没有了健康一切都是零，我们首先要做自己健康生涯的主人，养成良好的健康生活习惯，管住嘴，走开腿，让自己有一个健康的好身体。</h3><h3> 健康生涯规划可以根据不同年龄阶段，健康生涯的内容也会有所不同。随着生活条件提高，肥胖症的人渐渐多起来，我们发现肥胖症的人最大特点就是贪吃、不爱运动，明明知道吃多了不好，就是管不住嘴。</h3><h3> 我自己的儿子在高二一年从高一时的150斤，长到高二下学期的200斤，学习成绩也从原来的班级十多名，数学、化学全班第一，副班长，到后来的学习成绩四十多名。高二暑假我带他参加心语年会，专门请生涯规划专家大于老师给孩子进行辅导。大于见到我儿子，说的第一句话是，先不要谈学习的事，先减肥，减肥之后他的形象气质也好，精神头也足，他自己会找回自信，就好像为他打开了由内向外的改变之门。我听了大于老师的建议，和他一起做了针灸减肥，儿子一个暑假成功减肥到180斤。上了高三，学习成绩也逐渐攀升，第一次考试提高了十个名次，我不失时机地鼓励儿子，你看稍微努力，你就有这样的进步，我相信你，能回到高一时候的状态，那个阳光自信，聪明的小帅哥，数学天才，又满血复活了。今年，我儿子成功考入齐鲁工业大学微电子专业，比一本高出七分，这个成绩大概在班里能占到20多名，这个成绩是高二时不敢想象的。</h3><h3> 我曾经认识一对母子，男孩才十四岁，因为肥胖，血脂、血糖都出现了症状。还有轻度脂肪肝。除了身体状况，孩子还出现上课注意力不集中，自卑，不和群等。我当时是出差路上我们座同一辆车，听她电话里说刚给孩子看了，血糖还是高，我就和孩子母亲谈起来。我说，现在正在车上准备在农村大众做好父母群分享生涯规划课，所以就从生涯规划和她聊，首先要让母亲和儿子一起减肥，共同制定减肥计划，学习计划，甚至交友计划，比如我一天主动和一个同学说话，改善他的同学关系，提高他的自信，让他在伙伴的鼓励中获得力量。我主动给这位家长留了微信，我是希望用专业的知识去帮助她和儿子，如果是因为我的小小善举，能改变一个孩子的人生，我觉得是一种幸福，我甚至萌发了专门针对肥胖儿童设计一堂生涯规划课，这堂课不仅要分析肥胖的原因，危害，更重要的是为孩子制定改善计划。</h3><h3><font color="#ed2308"> 2. 情感生涯  </font></h3><h3> 人是感情动物，每个人都有七情六欲，有喜、怒、哀、惧的情绪。我们的大脑有理智脑，有情绪脑，很多情况下我们的理智脑往往管不住我们的情绪脑。比如：我们明明知道吸烟有害健康，但是还是有很多人吸烟；知道玩手机是浪费时间，可是还有很多人成为“手机控”；还有我们明明知道打孩子不对，可是，遇到孩子作业拖拉、玩手机、考试成绩不及格等，我们还是管不住自己的情绪，怒火中烧，而发怒的结果是亲子关系更加紧张，什么问题也解决不了。</h3><h3> 在我们的情感生涯中亲子关系、夫妻关系、上下级关系等都是重要的情感生涯。我今天重点讲一下和谐的夫妻关系是幸福家庭的基础。家庭是我们的温馨港湾，我们给孩子最好的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。我们很多父母不注意，夫妻在教育孩子上有很多分歧，有的家长守着孩子相互指责，甚至大打出手，还有的父母在孩子面前说自己对象的不是。其实这让孩子很没有安全感。因为孩子身上流着父母的血液，如果做母亲的诋毁孩子的父亲，就好像让孩子否定自己。我们父母不和，家庭的港湾就没有安全感，这必然对孩子的成长造成伤害。</h3><h3><font color="#ed2308">3.学习生涯   </font></h3><h3> 孩子咿呀学语到鹤发童颜，一个人的成长史，就是人的学习史。然而不同阶段有不同的学习特点，不同的学习任务。掌握儿童发展敏感期，能起到事半功倍的效果。</h3><h3> 我前一段时间读了一本书《给孩子的未来脑计划》，这本书的作者是《最强大脑》的专家评委DOR·魏写的。这本书主要跟大家分享的脑科学知识，主要讲人的大脑分成：理智脑、情绪脑、语言脑、运动脑、创意脑五个功能区，而不同年龄阶段人的大脑各个区的发展是不一样的。我建议我们可以去读这本书，尤其是孩子处于0——18岁的孩子。在喜马拉雅有这本书的免费听书。</h3><h3> 比如婴幼儿时期是人身体发育最快的时期，其中大脑的发育在零到六岁是发展的黄金阶段，人到了三岁脑容量是成人的一半，但人脑的树突则超过成年人的树突发育。我们都做父母的都有同样的经历，孩子两三岁的时候简直就是十万个为什么。对外界充满了好奇，如果我们这个时候能科学地养育孩子，呵护孩子的好奇心，求知欲，可能世界就会多几个瓦特、牛顿、爱心斯坦这样的科学家。最起码，孩子长大后会有浓厚的学习情绪，不至于出现厌学症。 </h3> <h3>　　这是0——6岁的孩子不同年龄阶段不同的生理敏感期。这个阶段是儿童大脑发育的黄金时期，所以，我们了解大脑的发育特点，那个阶段孩子出于那个敏感区，我们有针对性的去培养孩子，要比我们不分选择地报各种辅导班，让孩子的周末，节假日都奔波在各类补习班要好的多。掌握科学的教养方法，和孩子一起爱上学习，就像我们群理念“父母好好学习，孩子天天向上”。</h3> <h3><font color="#ed2308">4.    性格生涯    </font></h3><h3> 性格是一个人对人、事、生活形成的基本态度和长期形成的习惯表现出来的人性特点。俗话说“脾气难改，性难移”，性格一旦形成，比较稳定，但并不是一成不变，性格具有可塑性，可以经过后天的学习不断优化。</h3><h3> MBTI职业性格测试是心理学的专用工具，从能量来源、信息来源、决策方式、生活方式等四个维度进行分析。形成16种性格类型。今后我们可以进行专项的性格分析。我在朋友圈中分享过一篇《探索生命小宇宙，mbti职业性格分析》，感兴趣的可以加微信。</h3> <h3><font color="#ed2308">5.    职业生涯  </font></h3><h3> 职业生涯规划，就是与人的职业相关的兴趣、价值观、能力培养培养的行为、活动。职业生涯管理是现代企业人力资源管理的重要组成部分，最早的生涯规划是做企业内训。随着中国高校扩招，兴起了大学生就业创业指导为主的职业生涯教育。随着新高考的选科走班，生涯规划才真正走进校园。</h3><h3> 有很多家长都认为我孩子还很小才上幼儿园、小学，学习生涯规划太早了。其实现在幼儿园有职业体验的游戏区角，比如：银行、警察、厨师、美发师、教师、售货员等职业体验。现在流行的“星期八小镇”则是一种新型的虚拟职业体验基地。通过职业体现，孩子心中有了自己喜欢的职业，这就为孩子的人生找到一个目标、方向，虽然孩子的职业兴趣不是一成不变的，但是，越早确立人生目标，越能激发人的潜能。</h3><h3> 比如：莱特兄弟的飞行梦、林清玄的作家梦、乔丹的篮球梦、史泰龙的演艺梦……，梦想就像一粒种子，一旦在孩子心中萌发，扎根，将产生无法想象的力量。</h3><h3> 上面的图是职业幸福的三叶草，就是判断一个职业是否给我们带来幸福，需要从兴趣、能力、价值感三个维度去分析。兴趣分析可以利用霍兰德兴趣岛进行分析，能力可以通过多元智能分析，这个分析我们可以进行量表分析，通过调查问卷，也可以利用专业的测试工具——皮纹测试工具，发现人的天赋潜能。</h3> <h3>这是加德纳的多元智能，我们可以通过皮纹测试了解我们先天优势，然后加以培养，优势潜能开始培养兴趣爱好，然后变成未来职业方向。</h3> <h3><font color="#ed2308">三、    生涯彩虹桥  </font></h3><h3> 我们无法拓宽生命的长度，但可以拓宽生命的广度。著名的生涯学者舒伯，将人们一生的生涯历程比喻成一道跨越天际的彩虹。他将人的生涯分成“成长、探索、建立、维持、退出”五个阶段，这可以称为“生命周期”。其实人的一生是由无数的生命周期循环往复构成的，就像自然界的四季轮回、花开花落，人生也可以分为四季。春天是充满朝气活力的，夏天是火热的，秋天是丰硕的丰收季节，冬天是洁白肃穆的。</h3><h3> 每个阶段有每个阶段的色彩，这些色彩构成了我们绚丽的人生。七彩缤纷的颜色是我们在人生中扮演的各种角色，有子女、学生、工作者、休闲者、家长、公民.....无论天气如何变化，我们都能够主宰自己的彩虹生涯，让美丽永远照耀我们的心灵。</h3><h3> 生涯彩虹桥的形成由我们个人的兴趣、性格、能力等因素和外在的环境因素影响。构成多彩的生涯桥。大家看一下生涯彩虹桥，我们会发现彩虹桥有很多是重叠部分。这些重叠部分就是表明我们同时担任不同的社会角色。</h3><h3> 例如：我们现在人到中间，上有老、下有小，对上我们要孝敬父母，对下我们要教育抚养子女；我们同时也有自己的生活伴侣，要处理好夫妻关系，与爱人共同建设幸福的家庭；我们还有自己的职业，无论是自己创业还是在单位上班，我们都要有一份固定的职业，以获得相应的报酬，来维持我们的家；回到家里我们是持家者，洗衣、做饭、打扫卫生、照顾老人、孩子等。为了更好地工作，我们还要不断学习，活到老，学到老，我们是终身学习者。除了工作、学习，我们可以有自己的兴趣爱好，比如周末、节假日一家三口去旅游、休闲，或者我们喜欢绘画、跳舞、下棋等。我们还是社会公民，行使一个公民应用的权利，尽我们应尽的义务。</h3><h3> 我们发现，不同的年龄阶段，角色的重点有所不同，比如学生时期，重要职责是学习。结婚生子之后我们在做好工作的同时，还要扮演好为人父母的角色。我们都是为人父母的人，有的时候觉得养育孩子比任何工作、家务更让人身心疲惫。我知道各位都是善于学习的父母，很多朋友已经跟魏老师学习家庭教育两三年，我们两周一次读书、读报，各位坚持做教育笔记，是我学习的榜样。</h3><h3> 请参照舒伯的生涯彩虹图，画出自己最和谐的人生彩虹，让每个角色都为自己的人生添彩!通过绘画“生涯彩虹图”，引发我们思考，在短暂的一生中如何规划好付出自己的时间和精力，让自己所承担的角色过得更加有意义。另外可以为我们的子女，学生进行生涯规划，培养孩子们的生涯规划意识。</h3><h3> 生涯彩虹桥，连接幸福人生的桥，这座七彩桥是架在我们心中的彩虹桥，它不惧风雨，我们的幸福人生从这里延伸。</h3>

生涯彩虹桥——连接幸福人生的桥