生酮饮食：什么是生酮饮食？为什么生酮饮食可以减肥？

生酮饮食：什么是生酮饮食？为什么生酮饮食可以减肥？

简介

大家好，欢迎来到我的健身频道【西兰花Broccoli】 这里给大家分享的内容：什么是生酮饮食？为什么生酮饮食可以减肥？ 生酮饮食是一种高脂肪、充足蛋白质和极低碳水化合物的饮食；生酮饮食在1921年首次用于治疗癫痫疾病，但是近些年来，却成为减肥届的“新宠儿”？那么生酮饮食为什么可以减肥呢？我们这些视频从能量代谢角度和其他角度简单梳理了生酮饮食与减肥。 视频内容时间卡点： 什么是“生酮饮食”？00:50:19 生酮饮食减肥原理 01:21:29 其他研究证实生酮饮食可以减肥 03:21:44 我也是从自己的兴趣和专业出发，给大家分享一些健身/运动方面的小技巧，希望大家喜欢。 欢迎评论点赞和转发！

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