月子期间能否吃香蕉和香蕉梨

女性在月子期间，大部分时间是卧床休息的，除了要做好自身护理外，通过合理的饮食摄入，也是有助于身体恢复的，可以帮助受损器官的修复，不过有些女性月子里会出现便秘症状，因而就会想要吃一些水果来通便，那么，月子期间能否吃香蕉和香蕉梨？

月子期间能吃香蕉和梨。香蕉能防治女性产后便秘和贫血，香蕉中富含丰富的铁质，可以为女性身体补血，从而预防出现贫血症状，而且具有很好的润肠作用，能帮助女性顺利排便。香蕉还含有钾和镁这些物质，能为身体补充体力，消除女性产后的疲劳。

梨是比较常见的水果，多汁微甜，富含维生素这种物质，而且容易被人体消化，但是女性要适当的吃梨，不能吃太多，因为梨性寒，如果身体体质偏寒的女性，最好是不要吃。如果有出现上火现象的话，就可以吃梨来降火。

女性想要吃梨时，可以将梨的皮削干净，并且要吃常温下的水果，不能从冰箱里拿出来直接吃，以免对肠胃造成太大的刺激。而香蕉的吃法也有很多，除了可以直接食用外，还可以煮香蕉牛奶吃，这样营养会更为丰富些。

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