【血桃的营养价值】

血桃一般有补充营养、补气补血、增强体质、润肠通便、美容养颜等营养价值，要合理的摄入。

1、补充营养：血糖里面含有维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，有补充身体营养的价值，可以改善营养缺乏。

2、补气补血：里面含有铁元素的成分，可以起到补气补血的营养价值，改善气血不足。

3、增强体质：里面含有的维生素和膳食纤维含量偏高，有增强体质的营养价值，改善体质虚弱。

4、润肠通便：里面的膳食纤维较高，有润肠通便的价值，可以缓解大便不畅和排便困难。

5、美容养颜：里面的维生素可以抗氧化和淡化色素，有美容养颜的营养价值，可以改善皮肤出现的暗沉和暗黄。

平时要避免过量吃，以免导致出现胃部胀满等不良症状，不利于消化系统健康。

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