油桃的营养价值

油桃的营养价值

更新时间：2025-01-03 16:37:48 来源：都来吧网

油桃含有维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖、有机酸、蛋白质、果胶及多种微量元素，如钙、铁、镁、磷等。油桃中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以增强人体免疫力......

油桃含有维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖、有机酸、蛋白质、果胶及多种微量元素，如钙、铁、镁、磷等。油桃中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以增强人体免疫力，养颜美容，延缓衰老。油桃含糖量很高，有补充能量的作用。

油桃是蔷薇科桃属落叶小乔木。油桃源于中国，在亚洲及北美洲皆有分布。油桃叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，肉质可食，为橙黄色泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。

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1、佛手瓜洗净，去核切丝，平底锅中放适量植物油，加热。2、油五成热时，加入掰开的干辣椒，小火加热。3、油热后倒入佛手瓜，翻炒几下加入适量花椒面、味极鲜。4、继续翻炒至佛手瓜变软后，加入适量食盐，出锅即可。营养价值：佛手瓜肉质细嫩，每１００克佛手瓜的果实中含有水分９０～９２克，蛋白质０.９～１.２克，...

1、撒盐法，鱼洗净后控干，撒上细盐，均匀地抹遍鱼身，如果是大鱼，应在腹内也抹上盐，腌制半小时，再制作。2、加鸡油法，做清蒸鱼，放好佐料后，再把成块鸡油放在鱼肉上面，这样鱼肉吸收了鸡油，蒸出来后便滑溜好吃。3、沸水上屉法，水沸后再上屉蒸，而且要将锅盖盖严，这样蒸出来的鱼便会新鲜可口，香味纯正。4、涂抹...

食材：野黄瓜香４００克，腊肉５０克，红椒丝１０克，蒜苗５０克。味精３克，酱油８克，生抽８克。1、将野黄瓜香用流水冲半小时，捞起沥干水分。腊肉改成条，蒜苗改成段备用。2、锅入底油，小火将腊肉炒香，下入黄瓜香，大火爆炒２分钟。3、下入蒜苗、红椒丝和调料大火翻匀，盛入干锅中，带火上桌即可。黄瓜香别名荚果蕨...

1、猪肉馅放入碗中，加入１.５克食盐和少许老抽，搅拌均匀腌制２０分钟，大葱和生姜切碎备用。2、将切好的葱末和姜末放入肉馅中，青椒洗净，去掉籽后切碎，用纱布挤去其中多余水分。3、青椒放入肉馅儿中，加入五香粉和浓汤宝，搅拌均匀即可。饺子：饺子，是中国北方传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名娇耳，是我国...

1、准备姜丝，葱段，香菜段。2、锅中倒油，加入姜丝，大火爆香。3、加入蚕蛹，花椒，大火煸炒3分钟。4、加入盐，白砂糖，翻炒均匀，倒入香葱，葱段即可。蚕蛹，异名小蜂儿、原蚕蛹、晚蚕蛹。蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹不仅味道鲜美，营养丰富，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的原...

圆白菜半个、木耳一小把、西红柿半个。圆白菜洗净去掉粗筋撕成块，泡发好的木耳洗净备用。西红柿去皮切块过油备用，油热后放入圆白菜和木耳翻炒。炒匀后倒入西红柿，放入酱油、盐翻炒均匀即可。木耳：木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工栽培。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，...

食材：黄瓜、大蒜、辣椒、盐、鸡精。1、黄瓜切片，大蒜，红干椒备好。2、先放干红椒，大蒜。3、再放黄瓜片。4、放盐炒，放鸡精翻炒均匀出锅。黄瓜功效：１、清热解毒：黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。２、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖...

 食材：饵丝（适量）、肉末（少许）、白菜（三片，切成细丝备用）、韭菜（适量，切成小段备用）、酸腌菜（适量），糟辣椒（适量）。1、准备好食材后，锅中倒入少许食用油烧热，先把肉末炒熟盛出备用。2、再倒入适量食用油，把饵丝倒入翻炒，饵丝炒到有点软。3、就把炒熟的肉末（也可用事先备好的肉酱）、各种食材一同倒...

材料：玉瓜、青椒、葱、姜、油。１、玉瓜切片，青辣椒切片，葱切段，姜切末。２、锅加热放油，加适量海米，再放葱花，姜末。３、放入切好的玉瓜，爆炒。４、炒至七分熟时放小辣椒，再放少许水。在锅中稍微炖一会儿，出锅即可。玉瓜：又称王瓜，挑选一公斤左右的玉瓜剖切，去籽漂洗，加盐腌制，最后加面酱、上调料按时翻晒，...

干煸蚕豆的主料：蚕豆５００克，豆油适量，生抽适量，盐适量，鸡精少许，姜片少许，辣椒１个，香菜少许。１、蚕豆解冻，洗净焯水沥干。２、油锅烧热，放入姜片辣椒爆香，放入蚕豆翻炒几下。３、放适量盐翻炒几下。４、盖上锅盖焖煮一下。５、香菜洗净剪短。６、放适量生抽，少许鸡精继续煸炒。７、放入香菜翻炒几下，至皮焦...

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