不容错过！今夏三明第一波荷花开了......

进入6月

夏日的氛围越来越浓

“性子急”的荷花已露出了粉红的面容

羞涩的“尖尖角”点缀

在三明的荷塘里

建宁｜5万亩荷花悄然绽放

近日

中国新闻网发布短视频

《福建建宁五万亩荷花竞相绽放 成一道靓丽风景》

将镜头对准建宁县水乡渔村的莲田

进入6月，“中国建莲之乡”建宁县，5万亩荷花已经悄然绽放，成为一道靓丽的风景。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，在建宁县水乡渔村的莲田里，一朵朵荷花竞相绽放，层层叠叠，高低错落。放眼望去，红的、粉的、白的荷花与荷叶交相辉映，耀眼夺目，微风拂过，散发出沁人清香，令人心旷神怡。

尤溪｜白鹤楼：初夏赏荷

近日

新华社客户端发布短视频

《瞰中国｜福建尤溪：初夏赏荷》

聚焦尤溪白鹤楼荷花盛放的美景

又到荷花盛开时。近日，福建尤溪白鹤楼的荷花池里，娇艳的荷花悄然绽放，或傲然挺立，或婀娜摇曳，微风吹来，荷叶田田，荷香阵阵，为炎炎夏日增添了一抹亮色和诗意。

永安｜马洪村：荷花初放

“灼灼荷花瑞，亭亭出水中。”连日来，永安市洪田镇马洪村中央红军标语博物馆门前的一池荷花相继盛开，朵朵娇嫩欲滴的荷花在水面上摇曳生姿。

早有蜻蜓立上头

小荷才露尖尖角

走进博物馆，翠绿的荷叶映入眼帘，一朵朵荷花已在田田荷叶间悄然伸展开。有的含苞待放，仿佛羞怯的小女孩，娇羞欲语；有的则大方绽放，犹如披着轻纱的仙女，含笑而立，招人喜爱。

荷叶罗裙一色裁·芙蓉向脸两边开

微风袭来，一丛丛碧绿的荷叶轻轻摆动，或粉或白的荷花散发出似有若无的清香，蝉鸣声、鸟叫声时不时响起，为荷花、荷叶奏响夏日舞曲。

中央红军标语博物馆前不仅有这片美丽的荷花，还种植了波斯菊等花朵，为夏日增添了不少的色彩和韵味。

近日

三明气象发布赏荷天气日历

赏荷之旅可以安排起来啦

“芳能消暑气，秀独占薰风”

盛夏暑相连，是暑月，也是荷花月。荷花荷叶铺展在炎风暑雨中次第开放，形成壮美的荷叶荷花景观。荷花不仅仅是视觉的清凉壮美，而是真实的清凉。

大面积荷花生长需要大量的阳光和热能，所以有荷花的湖面，温度也会低，会形成空气流动带来的荷风，和湖风互相作用下，有荷花的水域，更加凉爽。荷叶荷花从植物的中药性质来看，整体寒凉。荷花能活血去湿，解热解毒。荷叶能清暑利湿，荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。生吃藕根，清凉解暑。无怪于闻到荷花的香气，呼吸到有荷花荷叶的风，在酷暑环境中，就让人感觉清凉。

科普小知识---防暑防晒

值得注意的是，赏荷虽清凉，但盛夏时节，旅途中仍需防暑降温，做好必要的防晒措施。

01

防晒

在高温的情况下，外出作业或在室外活动，要做好个人的防晒保护，佩戴好防晒帽、防晒服等，避免将身体部位直接地暴露在太阳光下，防止出现晒伤或皮肤病变。

02

饮水

在高温的天气下，要多补充水分，人体大部分是由水分组成，人体一旦脱水，会严重影响健康。

03

饮食

高温天气，人们应选择相对较清淡的饮食。多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；新鲜水果，如桃子、梨子、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。此外，还应适当补充含有钾、镁等元素。

04

散热

人体的温度一般需要保持在一定的温度范围，否则会影响机体的健康。用湿毛巾擦拭皮肤，带走部分热量，让机体降温，同时水分蒸发帮助散热。

05

作息

夏天昼长夜短，气温高，人体的新陈代谢旺盛，机体容易感到疲劳。保持充足的睡眠，可使人体的各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

06

穿衣

研究表明，当皮肤温度高于环境温度时，穿衣越少，越有助于皮肤散热，但是在盛夏酷暑时，气温一般都接近或超过了37℃，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。夏季睡觉时最好穿上睡衣，不仅吸汗，同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化，以保持身体的恒温，但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变。

07

药品

夏季应该配备各种防暑降温的药品，以备不时之需。

08

环境消毒

定期对环境进行消杀毒，确保环境的卫生，避免病菌的滋生。

来源：三明市融媒体中心综合

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