【无花果糖水做法与功效】

无花果糖水的做法，一般需要用洗净的无花果，放入锅中，加入冰糖煮沸晾凉后饮用，具有解渴、止咳、促进消化、预防便秘、辅助降血脂等功效。

1、做法：是将新鲜的无花果洗净后剥皮，放入盆中捣碎，然后再加入适量冰糖，一起放入锅中加热炖煮，大火烧开，炖煮至果肉变色，晾凉后即可饮用。

2、功效：无花果糖水含有丰富的维生素、葡萄糖、蛋白酶、脂肪酶、柠檬酸和苹果酸，适当的饮用可以起到润肺止咳的作用，可以增加肠胃蠕动速度，有助于食物的消化与吸收，有效的预防便秘，也可以起到辅助降血脂的效果。

食物不能代替药物，不具有治疗效果，如果身体出现不适，建议前往正规医院治疗。日常生活中，多喝水，多运动，合理饮食，避免生冷、辛辣刺激性食物。

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