雪莲果鸡蛋糖水

第一次吃到糖水是在广东闺蜜的寝室。才知道糖水并不是单纯的加白糖加水，而是加入许多补品的广东小吃。专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。

最近花生吃太多，右边脸因为上火肿肿的，于是今天想用降火消炎的雪莲果做菜。坛子里已经有红枣桂圆糖水的做法，这道菜添加了雪莲果，降火清毒；桂圆和红枣补血益气，会让你面色红润人见人爱斯密达

用料  

红枣 8个 桂圆[干] 15个 雪莲果 一根 鸡蛋 一个

雪莲果鸡蛋糖水的做法  

雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化

桂圆干去壳，放小碗里备用

红枣用开水烫软，洗净

把左右食材放进锅里，炖一小时左右

起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花

做好了，慢慢享用吧

小贴士

1.红枣用开水烫能更快洗净，炖软的速度也更快
2.蛋花打进去不要马上搅动，避免打得太碎
3.比较了切片切条等等以后，私以为雪莲果还是切小块比较美观

相关知识

云南天山雪莲果养生食谱
雪莲果做菜菜谱
雪莲果烹饪方法
雪莲果是水果吗？雪莲果是什么季节的水果？
鸡蛋花红糖水
雪莲果熬水喝有什么功效 雪莲果煮了颜色变绿色有毒吗的科普文章
吃雪莲果,雪莲果的吃法
吃雪莲果的好处 吃雪莲果的注意事项
吃雪莲果有什么禁忌 雪莲果吃多了会怎么样
雪莲果,雪莲果的做法,雪莲果的营养价值

网址: 雪莲果鸡蛋糖水 https://www.huajiangbk.com/newsview1413918.html

上一篇: 生火龙果花煲糖水怎么做法

下一篇: 花果谷珍糖水