都说要吃当季的时令蔬菜水果，请问四季的时令蔬菜水果有那些？

所谓时令蔬菜水果就是按季节规律所产的水果，有别于大蓬蔬菜水果。一、水果春季：干燥咳痰多吃梨干燥上火吃香蕉。防治感冒吃苹果夏季：西瓜桃子李子杏樱桃葡萄秋季：百果之宗梨大夫第一药苹果甜腻美味柿子西域佳果石榴干果之王板栗维C之王猕猴桃天堂之果橄榄酸甜适中柚子长寿食品山楂维生素丸大枣冬季：冬枣、冬桃、冬杏、冬苹果二、蔬菜：春季蔬菜：菠菜、油菜、蒜苗、莴笋等夏季：辣椒、豇豆、茄子、黄瓜、西红柿等。秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角藕、茄子等。冬季萝卜,胡萝卜,花菜,大白菜，油菜,油麦菜,芹菜,菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜不一定全，以上供参考！时令菜符合自然生长规律，相应地生长过程中使用的人工药物就会减少；另外还要少吃外地蔬菜，多吃本地产的蔬菜，因为外地蔬菜在运输过程中不可避免地会遇到营养流失问题。同时建议，即使是时令菜，也不要存放时间过长，最多12天内吃完。呵呵，还满意吧？！

2018-03-26 06:18:43

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