红心柚的功效与作用

功效作用：

降血压、降血糖、消食化气、预防心血管疾病。

红柚子含有多种维生素、矿物质和糖类。有降血压、预防心血管疾病的作用。

含有较多的钾元素，帮助高血压病人排出体内的钠离子，从而达到降低血压的作用。

大量的维生素C能够帮助降低胆固醇，红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。

含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，能够有效缓解消化不良。

含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病有较好的预防作用。

适宜人群：

心脑血管疾病、肾脏病、糖尿病患者、呼吸系统受损的人群。

禁忌人群：

腹泻、脾胃受寒、服降脂、降压、避孕药期间的人群。

用量：

食材：每次100g-200g。

不宜同用：

不宜与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、猪肝、苦瓜、西瓜、绿豆等同食。

食用方法：

1、与蜂蜜相配做蜂蜜柚子茶。

2、去皮切丝做柚子糖。

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