铁皮石斛改善睡眠的功效

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，由各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是现如今流行的一种病症。而食用铁皮石斛对失眠有一定的改善作用。下面小编向大家介绍铁皮石斛改善睡眠的功效。

长期失眠的原因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳抗，以至心神被扰，神不守舍，精神失常，根本原因在于阴虚火旺。心为五脏六腑的主帅，其盛兴衰弱在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰，因此，心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺，血液循环不畅通，所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。

在众多滋阴降火的药物中，被誉为“中华九大仙草”之首的滋阴圣品——铁皮石斛，它具有神奇的滋阴降火和养阴的功效，铁皮石斛能够濡润脉络通道，扩张血管，从而促进血液循环，改善血於症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把胆固醇从外周运回肝脏代谢，使周围血管内的胆固醇降低，从而保护心脑血管，并能进一步解决失眠问题。提高我们的睡眠质量，让你远离失眠的困扰。

众所周知，失眠还有可能是由于心情烦躁、情绪不稳定引起的。一般有人和你说他失眠了，我们的第一反应就是你有心事吗，在想什么。所以一个好的心情在哪都适用的，拥有一个好的心情就能拥有一个好的睡眠质量。而铁皮石斛花富含挥发油，喝一杯清香淡雅的铁皮石斛花茶可清心解郁，使人心情开朗、舒缓精神紧张、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。

铁皮石斛怎么吃,3碗养生汤清肺祛痰睡眠好

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铁皮石斛提神助睡眠的功效作用

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铁皮石斛对失眠人群的功效

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铁皮石斛改善失眠的功效

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植物医生石斛兰睡眠面膜价格表

植物医生石斛兰睡眠面膜怎么样 给熬夜党安利一款救急面膜，我平时休息不好的时候就会用的植物医生石斛兰面膜。植物医生家的石斛兰系列都很好用，面膜也是比较不错的一个单品，...

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铁皮石斛改善睡眠的功效

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铁皮石斛花助睡眠的作用

现在快节奏的生活很容易造成阴虚火旺，这是造成躁动失眠的主要元凶之一，失眠的人往往肝火旺、心肾不交、心火过旺、肺虚燥热、脾胃不和。所以要想解决失眠问题，则应该滋阴降...

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铁皮石斛怎么吃,3碗养生汤清肺祛痰睡眠

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孕妇吃霍山石斛的功效

霍山石斛作为一种养生营养滋补草药，虽然不是怀孕时候的禁忌所在，但为了保障孕妇的健康，在头三个月脆弱的时期尽量不要服用。等到胎儿稳定后，在怀孕中期可以适当地摄入适量...

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霍山石斛清咽润喉的功效

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铁皮石斛针对湿热体质的功效

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