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石斛花泡水喝功效作用

来源：花匠小妙招时间：2025-01-01 14:55

石斛花泡水喝功效作用

发布时间：2024-12-2310867次浏览

石斛花是石斛所开的花，用其泡水喝具有多种功效与作用，包括滋阴清热、养胃生津、润肺止咳、明目护眼、增强免疫力等。具体如下：

1、滋阴清热：可有效改善阴虚火旺引起的口干舌燥、咽喉疼痛、潮热盗汗等症状，调节体内阴阳平衡，减轻燥热感，使人感觉清爽舒适。

2、养胃生津：有助于促进胃液分泌，增强胃的消化功能，缓解胃部胀满、隐痛等不适，对于胃阴不足导致的食欲不振、干呕等有较好的调理作用，滋养胃腑。

3、润肺止咳：能够滋润肺部，减轻肺燥咳嗽，缓解咳嗽少痰、干咳无痰或痰中带血等情况，对慢性咽炎、支气管炎等呼吸道疾病伴有肺阴虚症状者有一定辅助治疗功效。

4、明目护眼：对眼睛有保护作用，可缓解眼睛疲劳、干涩、视物模糊等问题，对于长期用眼过度，如长时间面对电脑屏幕、手机屏幕等引起的眼损伤有改善效果，维护眼睛健康。

5、增强免疫力：其含有的多种营养成分可以调节人体免疫系统，促进免疫细胞的活性与增殖，提高身体的抵抗力，降低患病几率，帮助身体抵御外界病菌的侵害，维持身体的健康状态。

总之，石斛花泡水虽有诸多益处，但不能替代药物治疗疾病。在饮用时，应注意适量，一般每次取3-5朵石斛花，用开水冲泡即可。对于脾胃虚寒、阳虚体质者不宜过量饮用，可能会加重体内虚寒症状。此外，购买石斛花时要选择正规渠道，确保品质优良，以充分发挥其保健功效。

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