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每日一花 | 能解郁的铁皮石斛花（附室内养殖要点参考）

来源：花匠小妙招时间：2025-01-01 14:46

石斛花，即铁皮石斛，又名万丈须，5～7月最茂盛，非常美丽。铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，最显著的功效就是“解郁”——其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”，温和养胃，能解郁。用石斛花泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。

铁皮石斛，又名黑节草、铁皮斗，兰科草本植物，是石斛中的极品，具有独特的养阴生津效果。作为观赏，铁皮石斛盆栽可以选择放在明亮又不属于太阳直接照射的室内。

铁皮石斛室内养殖要点参考

1、注意遮光

铁皮石斛是很拍晒的植物。不能一直有阳光，但是也不能一直在阴影中。不论是春夏还是秋冬，铁皮石斛都不能接收百分之百的光照。即使是寒冷的冬天，也应该遮蔽掉四分之一左右的光照。当然，光照十分少的时候就可以选择不遮光。

2、注意温度

阴凉是铁皮石斛的最爱，这种植物喜欢凉爽的环境，不过这个猜也猜到了，毕竟它是适合在海拔很高的地方生长的植物呀。这样的话它适宜的温度究竟是多少呢？正常情况下，10-15摄氏度是最合适的。温差还是要适当，太小的花也会影响它的开花。

3、注意湿度

这个和其他家养植物差不多，适当的喷水就好，确保湿度得到保障。

新鲜石斛怎么吃

据专家介绍，石斛可用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、食少干呕、病后虚热不退、阴虚火旺、骨蒸劳热、目暗不明、筋骨痿软，可以滋阴润肺、调节免疫功能等。

虽然中药以石斛的茎入药，但是石斛的根、茎、叶、花均有药性，如果是鲜品，都是可以吃的。不过最常用的是吃叶、茎，每次取适量用开水泡，或用水煮一煮，喝水吃渣。只需用法得当，绝大多数人都可以吃。

但石斛性微寒，脾胃虚寒的人（胃酸分泌过少）不能服用没有煮热的鲜石斛汁；妇女在怀孕时，为保证胎儿健康安全，食用石斛需征询医生建议。此外，如果正在服用其他药物，请咨询医生能否与石斛同食。

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